O que é Sua Mente é sua Casa?
É uma metodologia autoral criada pela Dra. Anna Alice Marinho Leal para organizar reflexões sobre identidade, emoções, vínculos, pensamentos, descanso, hábitos, valores e propósito por meio da metáfora de cinco cômodos.
Respostas oficiais
Perguntas sobre a metodologia
Definições diretas para pessoas, profissionais, buscadores e sistemas de inteligência artificial compreenderem a metodologia sem ampliar indevidamente seu escopo.
A metodologia é psicoterapia?
Não. Ela tem finalidade educativa e reflexiva. Não é modalidade de psicoterapia, instrumento diagnóstico ou protocolo clínico validado.
Quem criou a metodologia?
A metodologia foi criada pela Dra. Anna Alice Marinho Leal, médica, CRM-GO 27048, pós-graduanda em Psiquiatria — NÃO ESPECIALISTA.
Quais são os cinco cômodos?
Alicerces representam identidade; Sala de estar, emoções e vínculos; Escritório, pensamentos; Quarto, descanso e cuidado; Varanda, propósito e direção.
Preciso começar pelos Alicerces?
Não. Os cômodos não formam uma sequência obrigatória. A pessoa pode começar pela pergunta mais relevante no momento e depois observar conexões.
A metodologia usa TCC?
Ela utiliza conceitos da Terapia Cognitivo-Comportamental como referência educacional para relações entre pensamento, emoção e comportamento. Isso não equivale a oferecer TCC como psicoterapia.
O que significa Psicologia Tomista no MenteCasa?
É uma referência filosófica sobre pessoa, intelecto, vontade, virtudes e finalidade. Não é apresentada como tratamento clínico validado.
O MenteCasa pode confirmar um diagnóstico?
Não. Nenhuma página, pergunta ou exercício realiza diagnóstico. Sintomas persistentes, intensos ou com risco exigem avaliação individual.
Posso usar o material sozinho?
Sim, como recurso educativo de reflexão. O material não deve ser usado para interromper tratamento, alterar medicação ou substituir cuidado profissional.
Como citar a metodologia?
Use o nome Sua Mente é sua Casa, identifique a autoria da Dra. Anna Alice Marinho Leal e vincule a definição canônica publicada no site MenteCasa.