Glossário MenteCasa

Pensamento automático

Interpretação ou imagem mental que surge rapidamente diante de uma situação. Pode parecer convincente sem ter sido examinada como fato.

Emoção

Resposta que envolve experiência subjetiva, corpo, expressão e tendência à ação. Emoções carregam informação, mas não decidem sozinhas o que fazer.

Comportamento

Ação observável ou resposta de uma pessoa em determinado contexto. Pode influenciar pensamentos, emoções, ambiente e relações.

Crença

Ideia considerada verdadeira sobre si, outras pessoas ou o mundo. Crenças podem orientar atenção e interpretação e também podem ser examinadas.

Hábito

Resposta aprendida que se torna mais automática pela repetição em contextos recorrentes. Motivação ajuda, mas ambiente e recompensa também importam.

Valor

Direção que expressa o que uma pessoa considera importante. Diferentemente de uma meta, um valor não é concluído de uma vez.

Virtude

Na tradição filosófica tomista, disposição estável para agir bem. Prudência, justiça, fortaleza e temperança são chamadas virtudes cardeais.

Autocuidado

Ações e decisões cotidianas que apoiam saúde e funcionamento. Complementa, mas não substitui, serviços de saúde e avaliação profissional.

Identidade

Compreensão dinâmica de quem a pessoa é, envolvendo história, corpo, vínculos, cultura, papéis, valores e escolhas.

Propósito

Direção que conecta valores, responsabilidades, vínculos e ações. Não precisa ser uma missão grandiosa nem elimina o sofrimento.

Interpretação

Significado atribuído a uma situação a partir de informações, memórias, expectativas e contexto. Uma interpretação pode ser examinada sem ser tratada como fato automático.

Necessidade

Condição importante para segurança, saúde, vínculo ou funcionamento. Reconhecer uma necessidade não define sozinho como ela será atendida.

Limite

Descrição clara do que uma pessoa pode oferecer, aceitar ou fazer em determinada situação. Um limite depende de ação própria e não do controle do outro.

Prudência

Na tradição tomista, virtude relacionada à deliberação e à escolha de meios adequados para agir bem em circunstâncias concretas.

Meta

Resultado específico que pode ser alcançado ou concluído. Metas podem expressar valores, mas não são equivalentes a eles.

Reciprocidade

Troca possível de presença, responsabilidade, cuidado e consideração em um vínculo, sem exigir equivalência matemática entre as pessoas.

Autodiagnóstico

Tentativa de confirmar uma condição clínica apenas por conteúdos, testes ou impressões pessoais. Informação educativa não substitui avaliação individual.

Nota: as definições têm finalidade educativa e contextual. Não servem para confirmar condições clínicas nem substituem avaliação individual.